Herzlich willkommen – ich bin Yvonne 🤍
Hula-Hoop-Trainerin & Gründerin von Reifen & Reben · Bodenheim, Rheinhessen
Hula Hoop Kurse · Workshops & Events · Bodenheim bei Mainz
Zwischen Reben, Himmel und Weite darf der Alltag leiser werden –
und das Leben wieder spürbar.
Reifen & Reben – Hula Hoop in Bodenheim & Rheinhessen. Kurse, Workshops und besondere Events in den Weinbergen bei Mainz – mitten in der Natur. Leicht. Kraftvoll. Echt.
Zwischen den Weinbergen, frischer Luft, Musik und Momenten der Stille kannst Du den Kopf frei bekommen und neue Energie spüren, während Du spielerisch Deinen Körper bewegst.
Hula Hoop ist ein Ganzkörpertraining:
stärkt Bauch, Rücken und viele weitere Muskeln
verbessert Koordination und Beweglichkeit
bringt den Kreislauf in Schwung
kann helfen, Dein Nervensystem zu regulieren und Stress abzubauen
schenkt Dir Leichtigkeit, Freude und ein gutes Gefühl
Und gemeinsam macht es noch mehr Spaß 💃
Wenn Du Lust hast, Dir diese kleine Auszeit zu schenken – einmal auszuprobieren oder regelmäßig dabei zu sein:
👉 Schreib mir gerne
Dein Körper ist Dein Zuhause 🐢
Sei gut zu ihm. Sei gut zu Dir 🩵
Spaß an Bewegung, mitreißende Musik, gute Laune und gemeinsames Hoopen.
Dieses 90-minütige Angebot lädt dazu ein, Hula Hoop ganz entspannt kennenzulernen und eine kleine Auszeit vom Alltag zu genießen. Hula Hoop ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Bauch, Rücken und viele weitere Muskelgruppen stärkt, die Koordination und Beweglichkeit fördert und den Kreislauf in Schwung bringt.
Das erwartet Dich:
Keine Vorkenntnisse, kein eigener Reifen und kein Leistungsdruck: Einfach ausprobieren, mitmachen und gemeinsam Spaß an Bewegung haben.
Der Schnupperkurs eignet sich für alle, die Hula Hoop kennenlernen oder ihre bisherigen Erfahrungen auffrischen möchten.
⚠️ Nicht geeignet für Schwangere und Stillende (Verletzungsgefahr). Teilnahme ist nach Rückbildungskurs wieder möglich.
👉 Bitte bequeme Kleidung und ein Getränk mitbringen.
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit Dir Hula Hoop zu entdecken 🌿 Yvonne
Bei Reifen & Reben findest Du kleine Auszeiten für Körper, Herz & Seele:
Je nach Termin erwarten Dich besondere Kooperationen und Specials:
Es geht nicht um Leistung oder Können –
sondern um Freude an Bewegung und echte Momente.
Eine spielerische, sanfte Form der Bewegung inmitten der Natur. Durch das Kreisen des Reifens kommst Du bei Dir an, spürst Deinen Körper und darfst einfach loslassen.
✨ Je nach Termin kannst Du die Auszeit optional mit einem kreativen Part oder einem besonderen Special abrunden.
Für Anfänger:innen, Wiedereinsteiger:innen und Fortgeschrittene. Für jedes Alter, jedes Geschlecht, jede Körperform – alle, die Freude an Bewegung haben und beweglich bleiben wollen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Ein kleiner Einblick in das, was Dich bei Reifen & Reben erwartet 🌿
Ich gestalte gerne individuelle Einheiten und Events für besondere Anlässe – melde Dich einfach!
Dein Special für Körper & Seele ✨
Gönn Dir eine Auszeit vom Alltag und tauche ein in einen Abend voller Bewegung, Leichtigkeit und tiefer Entspannung.
Wir starten mit einem aktivierenden Hula Hoop Flow – komm in Deinen Rhythmus, spüre Deinen Körper und lass den Kopf einfach mal los. Im Anschluss darfst Du Dich hinlegen und bei einem wohltuenden Soundbath mit Karina komplett entspannen und neue Energie tanken.
📍 Obstwiese · Weinzuhause · Endbergshohl · Mommenheim
✨ Für Dich:
Wir organisieren diesen Abend gerne wieder, sobald genug Interesse besteht 🤍 Karina & Yvonne
Ich bin Yvonne, 38 – Mama eines wunderbaren Sohnes, Gründerin von Reifen & Reben und zertifizierte Hula-Hoop-Trainerin, unter anderem auch an der VHS.
Das Projekt ist während meiner Elternzeit entstanden und mit meinem Umzug nach Bodenheim gewachsen – inmitten der Weinberge, die zum Durchatmen und Kreativsein einladen.
Seit über 15 Jahren arbeite ich als Flugbegleiterin, weil ich Menschen und ihre Geschichten mag, gerne Gastgeberin bin – und meinen Horizont immer wieder neu erweitere.
Ich bin studierte Publizistin und Kauffrau für Marketingkommunikation – vor allem aber herzlich, kreativ, naturverbunden und voller Ideen, die geteilt werden wollen.
Ich mag Bewegung, Farben, Worte, Musik, Stille und das, was entsteht, wenn Menschen sich echt begegnen.
Ein Blick in die Natur, die uns trägt – Blüten, Weite und die Momente, die bleiben.
Während einer Saisonpause beim Fliegen erfüllte ich mir einen Herzenswunsch: Ich arbeitete in Costa Rica als Volunteer in einem Meeresschildkröten-Schutzprojekt. 🐢
Was mich dort und bis heute begleitet: die Schildkröten selbst – ihre Ruhe, ihre Widerstandskraft, ihr Rhythmus. Sie jagen dem Leben nicht hinterher. Sie vertrauen sich ihm an.
Aber auch die Menschen dort haben mich tief berührt – ihre Lebensfreude, ihre Musik, ihre Art, im Moment zu sein. Diese Leichtigkeit und Verbundenheit inspiriert mich bis heute.
Irgendwie schwingt das alles auch bei Reifen & Reben mit ☺️ – ein bisschen Schildkröten-Weisheit, ein Hauch Meeresrauschen und ganz viel Lebensfreude, mitten zwischen Reben, Himmel und Weite.
Den Hula-Hoop-Reifen kenne ich noch aus meiner Kindheit und verbinde damit viele schöne Erinnerungen. Umso schöner war es zu erleben, was man heute alles damit machen kann. Die Kombination aus Bewegung, Natur, traumhaftem Ausblick und einer so fröhlichen, motivierenden Trainerin macht „Reifen & Reben" zu etwas ganz Besonderem.
Es hat so viel Spaß gemacht. Sonne tanken, gemeinsam Sport machen, lachen und dabei noch den tollen Ausblick genießen ☺️☀️ Vielen Dank für den schönen Vormittag heute.
Habe mir das Video vom Gesundheitstag jetzt so oft angeschaut, so süß. 3 Generationen schwingen die Hüften miteinander. Du kannst so stolz auf Dich sein.
Ich dachte zuerst, beim Hula Hoop geht es nur darum, den Reifen um die Hüfte kreisen zu lassen. Bei Yvonne habe ich dann entdeckt, wie vielseitig das Training wirklich ist. Sie hat mir viele Übungen mit und am Reifen gezeigt, die überraschend leicht umzusetzen waren, richtig Spaß gemacht haben und gleichzeitig den ganzen Körper fordern. Eine tolle Erfahrung in besonderer Atmosphäre!
Bleibt Dein Hula-Hoop-Reifen oben – oder landet er ständig auf dem Boden?
Bei Reifen & Reben brauchst Du keinen eigenen Hula Hoop – die Reifen werden gestellt, und Du kannst sogar verschiedene ausprobieren.
Falls Du Dir für zuhause einen eigenen kaufen möchtest: Material, Größe, Gewicht und Durchmesser entscheiden oft darüber, ob er oben bleibt – oder ständig runterfällt. Für die Reifen selbst habe ich eine klare Herzensempfehlung: Elli Hoop – hochwertige Reifen, die ich selbst mag und begeistert weiterempfehle – und über meinen Link bekommst Du automatisch 5% Rabatt!
Bitte parke Dein Auto oder Fahrrad am
Wohnwagen-Stellplatz Bodenheim.
Die Zufahrt über die Wirtschaftswege ist nicht erlaubt.
Von der Albansstatue laufen wir gemeinsam ca. 15 Minuten durch die Weinberge zum Platz.
Fragen zu Kursen, Kooperationen oder einfach Hallo sagen – schreib mir gerne!
Von Herzen – Yvonne 🤍
Angaben gemäß § 5 DDG
Yvonne Reuscher
Reifen & Reben – Hula Hoop in den Weinbergen von Rheinhessen
Kleingewerbe
c/o Hubertus Rüthel
Birkenhainerstraße 9
63599 Biebergemünd
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Yvonne Reuscher
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Yvonne Reuscher · Reifen & Reben
E-Mail: Yvonne.ruethel@gmail.com
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Elli Hoop (elli-hoop.de) – Anbieter von Hula-Hoop-Reifen.
Weinzuhause (meinweinzuhause.de) – Veranstaltungsort für Kooperations-Events.
KVHS Mainz-Bingen (kvhs-mainz-bingen.de) – Kreisvolkshochschule, Anmeldung zu den Kursen und Angeboten, die über die VHS laufen.
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Stand: Mai 2026
